代餐食品真的可以辅助瘦身？

代餐食品，顾名思义就是取代部分或全部正餐的食物 ，有低热量、高纤维、易饱腹等特点，主要有代餐粉、代餐奶昔、代餐肉等。单从成分来看，主要以高蛋白的物质、不添加任何的油，选用高纤维的代糖，再辅以营养强化剂等，混合包装而成。
为什么代餐食品中的蛋白质那么高？在官方数据中，碳水和蛋白质提供的热量是一样的，但是这里不得不提到一个词食物热效应，食物热效应(thermic effect of food,TEF)是指由于进食而引起能量消耗增加的现象。也就是说大多数食物提供的热量，不能被人体全部吸收，会消耗掉一部分。据研究表明，脂肪的食物热效应约占其热能的4%-5%，碳水化合物为5%-6%，而蛋白质更高，能达到30%-40%。再加上蛋白质有强烈的饱腹感，降低进食的食欲，所以总的来说，代餐食物确实能够减少热量的摄入。

代餐食品确实是能够降低热量的摄入，规范食用，并加强锻炼等，是能达到瘦身效果的。需要注意的是大家购买此类产品时，一定要选择有生产资质的厂家，并注意查看产品成分表，注意营养成分等，并按要求食用。

代餐粉代加工找武陟福润德！武陟福润德食品科技有限公司，成立于2017年，是一家集研发、生产和销售为一体的食品生产企业。现有固体饮料、方便食品、压片糖果、代用茶和定制食品添加剂等多种生产单元。提供代餐粉代加工,固体饮料代加工,包含五谷粉原料供应、专属配方、包装设计、定制包装、物流直达等在内的一站式OEM贴牌代工服务。