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代餐粉减肥有副作用吗?
2022-06-20

代餐粉主要作用是用来代替正餐食用,补充营养的同时会有明显的饱腹肝,从而避免其他高热量食品的摄入,进而达到减肥的效果。
与减肥药不同的是,减肥药是通过控制中区神经产生饱腹感或者使得肠胃多排泄来达到减肥的效果。
代餐粉减肥有副作用吗?
通常而言,正确选择和食用代餐粉是不会有副作用的。

代餐粉有水果代餐粉,主食类的代餐粉,它含有人体需要的基本营养,但是不建议长期间只食用代餐粉。因为人体的膳食纤维要均衡才能达到机体的消耗,代餐粉一天替代一餐比较合理。另外还需要均衡饮食,补充人体每天所需要的营养素。

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