代餐粉减肥方式是否科学健康？
2022-06-13
减肥期间人体每天至少需要摄取1200卡的热量，其中热量摄取主要来源早餐和午餐，晚餐尽量避免高热量摄入。
科学健康减肥通常建议每天早餐、午餐正常吃饭，晚餐使用代餐粉。不科学的代餐粉会给消费者提供不科学的饮食建议，不仅没有减肥的效果，还会伤害身体。
减肥贵在坚持，多数人使用代餐减肥时，都因代餐粉口感差或营养不均衡而放弃。建议在选择代餐粉时应选择自己喜欢的口感，并注意营养均衡。这样才能达到科学健康减肥的效果。相关新闻：
